如何考研，如何考研究生
2022年考研还有不到两周的时间，2023年考研的备考学生也已经进入到了学习冲刺的状态。一些目标远大的考生，已经复习得比较全面的考生已经为自己做好了学习冲刺规划。然而在实施规划时，会因为考试临近发现自己不在状态，始终无法静下心来学习。本文旨在为你提供提升学习效率的方式，帮助你找到一套适合自己的学习方法。
首先大家不必要求自己在冲刺阶段一定要每天高效地学习十个小时。很多考生因为无法达到目标，就感觉焦虑，影响后续的学习。“每天高效学习十小时以上”这只是一个过程，大家在冲刺阶段是不太可能达到的。根据心理学中的理论“登门槛效应”，大家在面对一个非常困难的任务时，会本能地放弃。所以，大家可以给自己先设置一个比较好达到的小目标。我们先以上午高效学习两个小时为目标，在自己能够轻松达到时，再添加下午高效学习两个小时，依次在晚上再高效学习两小时，这样我们一天就能够高效率地学习六小时。
其次在各个学习时段，大家一定要做好规划每个时段学习的内容，以及按时完成规定任务。规划要根据自己的执行能力来定，而不是盲目跟随其他人的进度来执行。在制定规划时一定要详细。要精细到学科，以及完成的任务数量，例如做真题，看错题等等，这样既能高效完成任务，而且每天学习的内容清晰，且有规划。逻辑清晰，有条理地制定规划是首要条件。同时在学习过后，也要适当地对学习内容进行复盘，如果有需要改变的地方，及时调整。
最后保持高效学习的几点建议：首先要去图书馆学习，尽量不要在家里或者宿舍学习。其次如果带手机去学习，尽量调成静音模式，这样即使来电话也不会被打扰到。如果考生自律性比较差，还可以使用一些时间管理软件，强行帮助考生戒掉刷手机的坏习惯。最后要适当地补充能量，既包括身体能量也包括精神能量。学习要适当地放松，长时间的疲惫状态也是降低学习效率的原因之一。
希望以上的高效备考方法可以帮助考生提升学习效率，帮助考生一举成硕，金榜题名。
如何考研(如何考研究生)
