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如何练习空乘形体？
空乘艺考主要考察考生的动作反应能力、身体控制能力、身体协调能力、身体模仿能力、节奏感受能力、身体感受能力和表达能力。
1、形态仪态训练
姿态训练主要包括站、行、坐、手势、蹲、鞠躬等姿态训练。
[1]站立作为人们日常生活中与他人交流的基本态度，只有优美优雅的站立姿势，才能提高举止的优雅。
[2]坐姿也是人际交往的重要组成部分之一，优美的坐姿给人一种舒适、宁静、端庄大方的感觉。
[3]不同的行走姿态给人们带来不同的感受。在身体训练课上进行身体姿势训练，一方面可以帮助学生保持良好的身体姿势，另一方面能够优化学生的审美意识，增强人际交往过程的自信，为形成最佳姿势奠定基础。
2、微笑训练
人的头和脸部姿态是体现人们丰富的情感的重要手段。通过身体训练，可以有正确的姿势和表现，丰富头部和脸部姿态和表情的美。模特空乘考生的眼神和脸部情感表达是考试的重点。空乘考生的脸部微笑练习是一种“亲和力”练习，是重中之重。
3、坐姿的要领
端庄优美的坐姿会给人一种优雅、稳重、自然大方的美感。
[1]入座轻稳，动作协调，动作优雅
[2]就座后上半身自然而然叉下，收腹立腰
[3]上半身略微前倾，面向服务对象
[4]头正颈直，下颌微收，双目平视前方或关注对方
[5]肩膀平齐，放松下沉
[6]双膝并拢
[7]两臂自然而然弯曲，两手交叉放置于脚部
[8]要求坐在椅子的三分之二处，如果坐得太少，会给人随时离开的信号
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