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admin 发布于 2023-05-16

复旦大学工程与应用技术研究院，复旦大学工程与应用技术研究院刘欣 睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注，其睡眠障碍比例高达50%，而睡眠模式、时长的改变和睡眠质量的下降也是老化过程中的重要特征之一。那么对于中老年群体，最佳睡眠时长是多少？睡...

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